バタフライピーフラワーティーには真の健康上の利点があります

強力な抗酸化物質が豊富に含まれたこのお茶は、心臓、肌、脳に効果があります。

お茶について考えるとき、黒と緑の色が思い浮かぶかもしれませんが、紫はどうでしょうか？ バタフライピーフラワーティーをご紹介します。 鮮やかな青紫の色合いですぐに目立ちますが、味がお気に入りのハーブティーに似ていることにさらに驚かれるでしょう。 このお茶が試してみる価値があるということをもっと説得する必要がありますか? バタフライピーフラワーティーが記憶力を高め、健康な肌を促進し、ストレスを軽減するのに役立つと科学が結びついていることが判明しました。 さらに、このお茶を温かい飲み物または冷たい飲み物のメドレーに変えて、一年中いつでも楽しむことができます。 バタフライピーフラワーティーの風味と効能、そして自宅で淹れる際のヒントをご紹介します。

この品種のお茶は、ご想像のとおり、バタフライピーと呼ばれる東南アジア原産の深い青色の花から来ています。 この植物は、食用のエンドウ豆が入ったさやを生み出す多年生の蔓性植物です。 花の花びらを乾燥させ、そのまま放置するか粉砕して粉末にし、その後お茶として煎じます。

印象的な紫色の外観にもかかわらず、バタフライピーフラワーティーの味は他の種類のハーブティーと大きく変わりません。 実際、管理栄養士で修士号を取得したジャネット ヘルム氏は、このお茶の風味を「緑茶に似た、少し土っぽい木のような味（抹茶よりはマイルドですが）」と表現しています。

バタフライピーフラワーティーは何世紀にもわたって、アーユルヴェーダ（インド原産の古代医学体系）や伝統的な中国医学の治療法で、心、体、魂を落ち着かせる飲み物として使用されてきました。 以下に、最新の研究によって裏付けられた、このカフェインフリーのお茶の 3 つの主要な健康上の利点を示します。

『Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine』誌に掲載された研究によると、バタフライピーの花にはポリフェノールやフラボノイドなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。 Healthline は、ポリフェノールには幅広い健康上の利点があると報告しています。 抗酸化物質として、心臓病、血栓、消化の問題などの問題を引き起こす可能性がある、細胞に損傷を与えるフリーラジカルを中和することができます。

バタフライピーティーに含まれるフラボノイドは、肌を活性化する効果があることで特に知られています。 Native Essentials のスキンケア専門家は、フラボノイドが赤みを軽減し、ストレスを鎮め、炎症を鎮めることによって健康的な皮膚の老化を促進することを絶賛しています。 彼らは、バタフライピーティーの粉末バージョンをDIY美容マスクに使用できることに注目しています。 しかし、このお茶を飲むだけで、これらすべての驚くべきアンチエイジング効果を簡単に得ることもできます。

バタフライピーティーは、年齢を重ねても脳の健康を守る効果があります。 Journal of Natural Remediesに掲載された2015年の研究レビューでは、アルカロイド、タラキセロール、アントシアニンが含まれていることがわかりました。 これらの活性化学物質は、ストレスを緩和し、記憶力を高めるのに役立ちます。

自宅で浸したバタフライピーフラワーティーを作るには、バラの花びらとして（ウォルマートから購入、9.99ドル）、またはティーバッグの形で（ウォルマートから購入、12.99ドル）を購入します。 次に、All About Tea の紅茶専門家、ジョン・リチャードによる次のヒントに従って、この紅茶を正しく淹れます。

バタフライピーフラワーティーの風味をひとひねりするには、リチャードのこれら 3 つのアイデアをお試しください。

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このコンテンツは、専門的な医学的アドバイスや診断に代わるものではありません。 治療計画を進める前に必ず医師に相談してください。

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